عاشقة الزهراء عضو فعال
عدد المساهمات : 845 نقاط : 2277 تاريخ التسجيل : 08/06/2011
| موضوع: فوائد الشاي الاخضر الإثنين 5 سبتمبر - 5:01 | |
| للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر
| |
|
كلي دوق ودبحني الشوووووق مشرف
عدد المساهمات : 1567 نقاط : 2965 تاريخ التسجيل : 28/03/2011
| موضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر الإثنين 5 سبتمبر - 8:05 | |
| | |
|
baseem.2022 عضو نشيط شوي
عدد المساهمات : 127 نقاط : 171 تاريخ التسجيل : 11/04/2011
| موضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر الإثنين 5 سبتمبر - 16:36 | |
| شكرا توني اعرف ان الشاي فيه هالفوائد | |
|
عاشقة الزهراء عضو فعال
عدد المساهمات : 845 نقاط : 2277 تاريخ التسجيل : 08/06/2011
| موضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر الثلاثاء 6 سبتمبر - 0:46 | |
| | |
|
ولد الثاني عضو فعال
عدد المساهمات : 740 نقاط : 190 تاريخ التسجيل : 24/11/2010
| موضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر الخميس 6 أكتوبر - 3:28 | |
| | |
|
عمدة الثاني مشرف المنتدى
عدد المساهمات : 2075 نقاط : 3828 تاريخ الميلاد : 23/05/1990 تاريخ التسجيل : 14/11/2010 العمر : 33 الموقع : جامعة الملك سعود
| موضوع: رد: فوائد الشاي الاخضر الأربعاء 9 نوفمبر - 15:41 | |
| | |
|