منتديات يا عمك
البكن الزائد 613623


البكن الزائد Iconty.com_98_372_ايقونة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا البكن الزائد 829894

البكن الزائد 9k=


ادارة المنتدي
منتديات يا عمك
البكن الزائد 613623


البكن الزائد Iconty.com_98_372_ايقونة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا البكن الزائد 829894

البكن الزائد 9k=


ادارة المنتدي
منتديات يا عمك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى الثقافي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نغمة راح تعجبك أكيد
البكن الزائد Icon_minitimeالخميس 12 سبتمبر - 22:20 من طرف مجد111

» رنة التميز والإبداع الرائع
البكن الزائد Icon_minitimeالأربعاء 11 سبتمبر - 16:23 من طرف مجد111

» نغمة رائعةللمنشد محمد مطري سبحان ربي
البكن الزائد Icon_minitimeالإثنين 9 سبتمبر - 18:17 من طرف مجد111

» نغمة الدلال والجمال لأغلى ناس
البكن الزائد Icon_minitimeالإثنين 9 سبتمبر - 2:45 من طرف مجد111

» رنة رقيقة وناعمة تستاهل موبايلك
البكن الزائد Icon_minitimeالأربعاء 4 سبتمبر - 18:53 من طرف مجد111

» رنة السحر إلك وبس
البكن الزائد Icon_minitimeالخميس 29 أغسطس - 3:57 من طرف مجد111

» نغمة موبايل مميزة وراقية
البكن الزائد Icon_minitimeالخميس 29 أغسطس - 3:40 من طرف مجد111

» نغمتك من أجمل الأناشيد الرائعة وبصوت رائع
البكن الزائد Icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس - 15:17 من طرف مجد111

» نغمتك نشيد رائع بصوت محمد المطري
البكن الزائد Icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس - 4:13 من طرف مجد111

أعداد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 البكن الزائد

اذهب الى الأسفل 
+2
عمدة الثاني
همس القوافي
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
همس القوافي
مشرف
مشرف
همس القوافي


انثى السمك عدد المساهمات : 960
نقاط : 2303
تاريخ الميلاد : 17/03/1994
تاريخ التسجيل : 24/11/2010
العمر : 30
الموقع : في قلوب احبابي

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالجمعة 24 يونيو - 7:49

البطن الزائد


بسم الله الرحمن الرحيم
انشاء الله تستفيدون من الموضوع
اقدم لك آنستي مجموعة من الحركات الرياضية
لمن تشتكي من البطن الزائد
وهي جد فعالة


التمرين الأول

التمرين الثاني




التمرين الثالث


التمرين الرابع

التمرين الخامس

التمرين السادس

التمرين السادس

وللحصول على نتائج فعالة اكثر و سريعة يجب مراعاة القيام بالتمارين بانتظام و كل يوم.
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمدة الثاني
مشرف المنتدى
مشرف المنتدى
عمدة الثاني


ذكر الجوزاء عدد المساهمات : 2075
نقاط : 3828
تاريخ الميلاد : 23/05/1990
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
العمر : 34
الموقع : جامعة الملك سعود

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالجمعة 24 يونيو - 7:52

مشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلى من العسل
مشرف
مشرف
احلى من العسل


انثى الميزان عدد المساهمات : 1534
نقاط : 2807
تاريخ الميلاد : 11/10/1992
تاريخ التسجيل : 14/11/2010
العمر : 32
الموقع : في الجنة إن شاء الله

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالجمعة 24 يونيو - 8:02

البكن الزائد 471900
ننتظر المزيد من جديدك المميز

البكن الزائد 439290
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلي دوق ودبحني الشوووووق
مشرف
مشرف
كلي دوق ودبحني الشوووووق


انثى عدد المساهمات : 1567
نقاط : 2965
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالسبت 25 يونيو - 4:58

يعطيك الغافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التفاح الاخضر
مشرف
مشرف
التفاح الاخضر


انثى عدد المساهمات : 1010
نقاط : 1125
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالسبت 25 يونيو - 21:06

ههههه
وين الحركات مو طالعه
بس يعطيك الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهراء
عضو فعال
عضو فعال
عاشقة الزهراء


انثى عدد المساهمات : 845
نقاط : 2277
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

البكن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: رد: البكن الزائد   البكن الزائد Icon_minitimeالخميس 14 يوليو - 14:37

البكن الزائد 1722625093
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البكن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات يا عمك  :: واحة الصحة-
انتقل الى: